Text

Mengapa Kita Tidur: Mengungkap Keampuhan Tidur dan Bermimpi

---

Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di banyak negara - Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes - memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur.

Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan mengapa kita tidur, atau apa manfaatnya, atau mengapa kurang tidur sangat merusak kesehatan kita. Dibandingkan dengan dorongan dasar lain dalam kehidupan - makan, minum, dan bereproduksi - tujuan tidur tetap sulit dipahami.

Dalam buku ini, Professor Matther Walker mengeksplorasi dua puluh tahun penelitiannya untuk memecahkan misteri mengapa tidur penting. Dengan mengamati semua makhluk dari berbagai penjuru dunia, serta melakukan penelitian besar pada manusia. Mengapa kita tidur menyelidiki segala sesuatu mulai dari apa yang sebenarnya terjadi selama tidur REM hingga bagaimana kafein dan alkohol memengaruhi tidur dan mengapa pola tidur kita berubah sepanjang masa - mengubah apresiasi kita terhadap fenomena luar biasa yang melindungi keberadaan kita.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.128 MAT m

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2021

Deskripsi Fisik

vi + 500 hlm,; ilus; 23 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020638614

Klasifikasi

158.128

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Cet. 3, Nov.2021

Subjek

Pengembangan Diri
Mediasi

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar