Meditasi merupakan salah satu kebiasaan paling sehat yang bisa diolah. Tetapi jika baru-baru ini Anda sedang berada dalam perawatan dokter atau menjalani psikoterapi, silakan mendiskusikan program ini terlebih dahulu dengan dokter atau terapis Anda sebelum memulainya. Program in itidak ditujukan sebagai pengganti obat-obatan atau bantuan psikologis. Apabila meditasi ini ternyata membangkitk…